Почему я стесняюсь попросить увеличить зарплату?

Вы спрашивали — мы отвечаем. Публикуем ответ на вопрос, который получили в Директ. Автор вопроса попросил остаться анонимным. На Ваш вопрос отвечает Елена Полежаева (психолог, гештальт-терапевт):

«Это может быть связано с тем, какие способы в отношениях Вы выбираете (привычные). Ещё может не быть готовности задавать себе неудобные вопросы, которые помогут Вам разобраться в сложной ситуации. Например:

Как Вы понимаете, что Ваша работа стоит больше, чем Вы за неё берёте денег (деньги — это энергия, которая не истощается, в том случае, когда идёт обмен)?

Какие важны условия, которые поддержат Вас в стеснении, что-либо предпринимать?

Стеснение, Теснота, это про что для Вас?

Просить, требовать, ждать, надеяться, добиваться, пробовать, как Вы относитесь к этим глаголам?

Страх просить слишком много, это про что?

Как определяете, что слишком? Почему именно так ставите вопрос? Возможно ли обозначить цену приемлемую для Вас?...

Это только часть вопросов, но ответив на них, Вам может быть понятнее Ваше состояние.»

Автор: Елена Полежаева (психолог, гештальт-терапевт), 8 июля 2019 г.