ВОПРОС ПСИХОЛОГУ

Как успокоить ребёнка?

Прошлой ночью сын внезапно, как говорится, «на ровном месте» устроил истерику, каких я не видела за два года его жизни. Мне сложно контролировать свои эмоции, как можно успокоить ребёнка?
Аноним, 26 июня 2019 г., вопрос в Инстаграм (директ)
Как успокоить ребёнка
«Putti: a ceiling decoration», Питер Пауль Рубенс,
Когда ребенок плачет/кричит/ревёт/вопит — это тяжело. А как успокоить ребёнка — может стать сложным вопросом, особенно если вы эмоционально не спокойны сами.

Даже если вы очень доброжелательная мама, много понимающая про детку и готовы контейнировать его эмоции, и даже если вы при этом в ресурсе (выспавшаяся, сытая, здоровая,...) — это все равно тяжело выносить, и каждые следующие 5 минут крика и ваших усилий помочь становятся все тяжелее.

В этот момент спасительно будет понять, что малышу нужна не подушка/игрушка/(то что он требует). Что ему правда плохо, но он в силу возраста не может определить и назвать свою настоящую потребность: он просит то, что умеет.

И в этом состоянии уговаривать ребенка, договариваться, просить, требовать — бесполезно, так как его возбуждение зашкаливает.

Ваша главная задача — помочь малышу снизить градус возбуждения до переносимого для его психики, тогда он сможет вас слышать. Чем спокойнее он, тем спокойнее и вы. И наоборот.
Ваша главная задача — помочь малышу снизить градус возбуждения до переносимого для его психики, тогда он сможет вас слышать
Вот четыре приема, которые, применяемые вместе, помогают успокоить ребёнка:

1) речь, обращённая к ребенку — не важно что вы говорите, главное успокаивающе, размеренно, ритмично, с ласковой интонацией;

2) прикосновение, проглаживание;

3) перемена положения тела и обзора (взять на руки, вынести в другое помещение)

4) движение (прокачать, покатить, ...)

Все это помогает малышу вернуться в себя из зашкаливающих переживаний, и откликаться на ваши дальнейшие пробы и поиски его настоящей потребности (жарко? устал? голоден? испуган? ...)

Это обязательно сработает — не одномоментно, через несколько минут последовательных усилий, но сработает.

Мне вчера тоже помогли именно эти приемы)

*Техника взята из материалов авторской программы Натальи Кедровой, Специализация МГИ «Гештальт-терапия с детьми».

Автор: Валерия Слукина (психолог, гештальт-терапевт), 28 мая 2019 г.
Наши психологи: