Гештальт-терапия

Гештальт-терапия – это одно из направлений психотерапии. Гештальт-терапия направлена на осознавание. Осознавать – это значит внимательно относиться к себе и к своим потребностям, слышать себя, понимать, что происходит с вами, брать на себя ответственность за свою жизнь.

Гештальт психолог поможет онлайн разобраться с тревожностью, депрессией, страхами, проблемой с родителями или детьми, с разнообразными жизненными конфликтами, потерей смысла жизни.

Подобрать психолога

Преимущества гештальт терапии

Подход широко распространен в России и во всём мире и вот почему:

Большая история

Основные идеи гештальт-терапии были разработаны в 1940-50-х годах Фредериком (Фрицем) Перлзом, его женой Лаурой Перлз и Полом Гудменом.

Самосознание

гештальт-терапевт не занимается интерпретацией бессознательного пациента, а помогает клиенту развить самосознание.

Практика

Данный подход основывается на живом контакте, отвергает чрезмерное наукообразие и теоретизированием.

Естественность

Естественность контакта клиента и терапевта: обоим предложено стремиться к тому, чтобы быть самим собой.

Применение

Гештальт-подход психологов настолько разнообразен и многолик, что годится для работы над любой проблемой, в том числе:

Тревожные расстройства

Тревожное расстройство, хроническая тревога, панические атаки, необоснованные страхи, нервные состояния.

Депрессия

Потеря интереса в жизни, трудности с общением, выстраиванием контактов и их поддержанием на работе или в семье.

Зависимости

Игромания; компьютерная зависимость; зависимость от табака/алкоголя/лёгких наркотиков и тд.

Психосоматика, ОКР, РПП

Cиндром раздраженного кишечника, головные боли, расстройства пищевого поведения (РПП), обцессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и другое.

Расстройства сна

Сложность с засыпанием; бессонница; навязчивые сны; пугающие сны; проблемы с пробуждением.

Неконтролируемые эмоции

Неконтролируемые эмоции (ревность, агрессия, злость, слёзы, смех); частая смена настроения; пограничные состояния.

Команда
психологов

Многие психологи из из нашей команды работают в когнитивно-поведенческом подходе или используя отдельные техники (протоколы). В нашу команду попадают психологи, прошедшие строгий отбор и собеседование, менее 10% от всех кандидатов приглашаются к публикации анкеты в сервисе Контакт.