Помню эту борьбу с собой, эти попытки самоубеждения - да, стабильный доход, да - задачи бывают и интересными, временами, и да - не ясно, к какой цели эта деятельность меня в итоге приведет и моя ли эта цель. И тут начинается самое интересное. Честные вопросы к себе и поиск ответов. ❤А что стоит за моим недовольством и нежеланием быть в буднях? ❤Какая моя потребность сейчас игнорируется и обесценивается? ❤О чем на самом деле - мои чувства? ❤ В какой будний день мне бы хотелось вернуться? Чем этот будний день может быть наполнен? Как я распределяю там свое время, каковы мои приоритеты? ❤ Какой самый первый, самый небольшой шаг я могу сделать в сторону подходящего мне буднего дня уже сейчас?

Поделитесь, пожалуйста, а как вы помогаете себе быть в своих буднях? Хочется ли вам что-либо в них изменить?

Исп. Изображ.: «Береговой знак», Джейми Уайет
Дата: 14 января 2021
Алёна НКогнитивно-поведенческий (КПТ/КБТ), Системная семейная терапия, Коучинг, Арт-терапия, Эмоционально-образная терапия, Телесно-ориентированные методы, Клиент-центрированная терапия, Гуманистическая психотерапия