На что ориентироваться и как доверять себе?

Начну с того, что мы все росли в очень разной среде, даже в быту мы можем отличаться разительно, но наши родители или люди заменяющие их, не имели злого умысла искажать нашу вселенную, они просто действовали исходя их своих ощущений того что безопасно. Так как же быть, получается мы живем мозгами предков, все что мы имеем (бОльшая часть ) это их представления. Однозначный ответ - подвергать проверке собственной, внутри себя, что сейчас происходит , что я чувствую, что чувствуют другие, как это выглядит со стороны. Анализ "здесь и сейчас" очень эффективным метод находиться в состоянии Взрослого эго- состояния, а это уже важный шаг, для того чтобы быть в безопасности.

В завершении я хочу напомнить, что мир часто является не таким, как мы его видим через призму родительского опыта, но однозначно существуют базовые сигналы о безопасности - например, оса не просто так имеет яркий контрастный, рябящий в глазах окрас, она предупреждает о своей ядовитости. Человеку важно уметь отделять действительно неблагоприятное, от сценарного убеждения о НЕбезопасности - это и даст базовое ощущение, что мир- окей и я - окей. Я приглашаю вас в терапию. Автор: Александра К.

Исп. Изображ.: «Проун вращения», Эль Лисицкий
Дата: 28 октября 2020
Александра КТранзактный анализ