Как это работает?
Годами наша психика формируется и нейронные связи укрепляются, их склад отвечает за всё в нашей жизни - их можно назвать привычкой, по которой мы не только действуем, но и думаем. Например, мы видим красивого парня, и сразу отказываем себе даже пофлиртовать, потому что у нас есть опыт или убеждение, что все симпатяги козлы или бабники. Или мы становимся родителем и обязательно решаем для себя, что если ребенок заболеет, упадет, поранится - мы плохие родители. К чему я это? К тому что мир отличается, от того, что сформировано у нас в голове, и это вовсе не шизофрения или какие то нарушения! Мы формируем свою картину мира исходя из своего опыта, из опыта и слов своих родителей и даже из их невербальных сигналов, из убеждений и данных нам приказаний. Нам говорят "плохие девочки никогда не выйдут замуж, веди себя хорошо" ,и получаем несчастную женщину в браке с человеком, которому выгодна "удобненькая". Но мы знаем и видим как эти "плохие девочки" могут быть счастливы, лишь потому, что им разрешали быть собой, им разрешили испытывать эмоции, желать, пробовать и т.д. Суть терапии - эти убеждения, этот опыт осознать и понять, что бывает по-другому, осознать, что мы сами выбираем тех людей и ситуации, которые заставляют события, как сценарий повторяться, подтверждая нашу убежденность. А теперь представьте, человек годами ел фастфуд, мало двигался и однажды решил взять себя в руки, похудеть, вернуть былую прыть и здоровье. Как думаете, сколько ему понадобиться времени? 4 часа с тренером достаточно? Конечно ,нет. Это займет месяца или даже годы. Так вот, почему существует убеждение, что работа с нейронными связями, с нашим МОЗГОМ проще чем потеть в фитнес зале? Мы годами в детстве подвергались какой то травме, потом десятилетиями подтверждали и укрепляли ее в себе (потому иначе не умели, это не наша вина), но помощи от психолога мы ждем сиюминутной, четкой, конкретной ,без затраты ВАШИХ сил.
