Но боль в руке возвращает в настоящее. 🌊Где есть ощущение воды вокруг меня, прикосновение воды к моей коже. 🌊Где я чувствую свои движения. 🌊Замечаю вдох и выдох, когда каждые три гребка выныриваю из-под воды, чтобы набрать воздух и продолжить плыть. 🌊Здесь есть место и мыслям (да-да, я помню, что не могу их "отключить "😎), но замечаю их как будто немного из другой позиции. Из позиции, где у меня есть больше свободы и выбора: 🌊Быть той, кто думает свои мысли прямо сейчас (если это важно) или переносит внимание на что-то другое, то, что важнее? Мне жаль, что иногда возвращаюсь в настоящее через какой-то физический дискомфорт/настойчивое внимание другого.

Исп. Изображ.: Аранжировка голубого и черного (Голубое море), Джеймс Эббот, Макнейл Уистлер, 14×23 см, 1890
Дата: 07 сентября 2021