Исследование зависти

«Коллега купил новую машину, ночью приду тебя душить» (подпись) Жаба Ответьте ДА/ НЕТ 1. Вы когда-нибудь злились на кого-то без повода, «ну вот просто бесит человек»? 2. Хотелось ли вам навредить человеку или узнать, что у него не получилось, «потому что он (она) выскочка и выпендрёжник»? 3. Случились ли вам неприятно удивляться, почему у неё или у него есть, а у вас нет, «Да как так-то!!! Чем я то хуже?!!!!» 4. Вы когда-нибудь сравнивали себя с кем-то, причём, не в пользу себя? Если на все вопросы вы ответили НЕТ, далее вам читать нет смысла, потому что вы – чудесный, безгрешный человек, которому чувство зависти не знакомо. Если вы ответили ДА хотя бы на один вопрос, то вы умеете завидовать. А может быть даже испытывали это чувство по отношению к себе от друзей, родных, коллег. Зависть чувство неприятное, но иногда вы ничего не можем с ним поделать. Вы даже можете, осознавать, что завидуете. И понимать, что это плохо, неправильно, что это отравляет, но вот это чувство есть. Что же с ним делать? Зависть отделяет нас от истинного «Я», не давая возможности взаимодействовать с людьми нормальным, здоровым образом. Что делать с завистью? 1. Отследите её. Осознайте, что завидуете. !!! Не нужно говорить об этом, каяться, и думать, какой же я молодец, что заметил, осознал…ТОЛЬКО ОТСЛЕДИТЬ 2. Зависть как ниточка, которая ведёт к той части вас, которая чувствует себя оторванной от внутреннего «Я», эта часть обиженная. Она чувствует себя не удовлетворенной, даже травмированной. 3. В момент зависти разверните внимание на себя и отыщите эту ниточку, которая приведёт вас к «оторванной части». Она ранима и может проявлять себя в общении с другими людьми враждебно. Или чувствовать враждебность, не проявляя её. 4. Исследуйте дальше и помогите себе: - выходите из зоны комфорта - боритесь за себя - спросите себя: где мой путь? Что на самом деле я хочу делать? В чем моя страсть? Что меня мотивирует? Кто я на самом деле? Как я собираюсь этого добиться? С завистью других людей пусть работают сами люди, вы можете выстроить границы с ними, дистанцироваться. И помните, что работа над собой – это не быстрый процесс. Есть, конечно, экспресс варианты, но их нам подкидывает сама Жизнь. Эти события он нас не зависят. И чаще всего это трудный период. Но можно работать с собой самостоятельно или с Психолога. Шаг за шагом меняя себя в ту сторону, в которую хочется.